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Para desarrollar o fortalecer la resiliencia, hay que estirar y optimizar
las capacidades energéticas poco a poco

CONOCE TU FISIOLOGIA Y CONSTRUYE TU RESILIENCIA

Taller de 2 horas
  • 1. Introducción.
  • 2. Resiliencia.

  • a. ¿Qué es resiliencia?

  • 3. Un cortometraje: Aprendiendo el efecto de las emociones en la percepción.
  • 4. Emociones que drenan y renuevan.

  • a. Inventario personal energético.

  • 5. Respiración enfocada en el corazón.
  • 6. Fisiología de la coherencia.
  • 7. Mapa del agotamiento al bienestar. Reconociendo cómo nuestras emociones afectan nuestra fisiología.
  • 8. Técnica de coherencia rápida.
  • 9. Demostración de tecnología EmWave®.
  • 10. Despedida.