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Para desarrollar o fortalecer la resiliencia, hay que estirar y optimizar
las capacidades energéticas poco a poco

CIENCIA RESILIENCIA Y EMOCIONES

Taller de 3 horas
  • 1. Introducción.
  • 2. Resiliencia.
  • 3. Emociones que drenan/cargan.

  • a. Identifica dónde se drena tu energía (ejercicio).

  • 4. Respiración enfocada en el corazón
  • 5. Fisiología de la coherencia.
  • 6. Del agotamiento a la renovación.

  • a. Ejercicio: mapeando mi fisiología y emociones.

  • 7. Técnica coherencia rápida.
  • 8. Demo EmWave®.
  • 9. Construyendo y sosteniendo nuestra resiliencia.
  • 10. Intuición práctica.
  • 11. Técnica congela y encuadra.
  • 12. Estrategias para fortalecer nuestra resiliencia.
  • 13. Despedida.